Appena le previsioni del tempo annunciano l’arrivo del caldo ognuno di noi cerca una beauty routine che l’aiuti a superare brillantemente la prova costume. Eppure qualcosa non va, nonostante lo sport e l’occhio sempre attento alla bilancia il nostro corpo d’inverno è cambiato, la pelle tende a spegnersi e la nostra figura si appesantisce. COME MAI???
Possiamo stare tranquilli!!!
Non stiamo sbagliando nulla, è fisiologico che durante i mesi invernali il nostro corpo rallenti il metabolismo e cerchi in tutti i modi di “accumulare grasso” per affrontare il freddo. Innanzitutto i vasi sanguigni si restringono con conseguente diminuzione di ossigenazione dei tessuti, ristagno dei liquidi e comparsa o aumento della nostra tanto odiata cellulite. Inoltre per proteggersi dal freddo, il nostro organismo tende a far arrivare più sangue agli organi interni irrorando meno la pelle. Ne consegue che le cellule della pelle producono meno lipidi e collagene e la cute diventa più sottile, si disidrata e appare rossa e secca.
Il “disastro” è preannunciato ma noi non possiamo arrenderci!!! Ci sono molti modi per essere pronti a vestitini corti e bermuda!!!
LE PAROLE FONDAMENTALI: DETERGERE ESFOLIARE IDRATARE
DETERSIONE
Capelli, viso e corpo hanno bisogno di prodotti specifici. Quindi non vale la regola “Doccia-shampoo nutriente e via verso il lavoro”.
E’ bene utilizzare sempre uno shampoo adatto al nostro cuoio capelluto, un detergente delicato per il viso e un olio da bagno per il corpo.
I dermatologi consigliano di non fare bagni o docce troppo calde e/o troppo lunghe. Forse non tutti lo sanno ma il corpo a contatto con l’acqua tende a rilasciare acqua e quindi a disidratarsi. Finita la doccia o il bagno asciughiamo la pelle con delicatezza lasciano un velo di umidità che aiuterà la pelle ad assorbire la crema idratante.
ESFOLIAZIONE
L’esfoliazione è una detersione più profonda ed è alla base di qualsiasi trattamento estetico dall’idratazione all’anti-age in quanto agevola la penetrazione e l’assorbimento dei cosmetici.
E’ consigliatissimo farla periodicamente per rimuovere dalla pelle del nostro corpo lo strato superficiale di cellule morte, di tossine e di impurità che inevitabilmente si accumulano a seguito dei processi rigenerativi della pelle. Un piccolo consiglio in più per l’esfoliazione in inverno: prediligiamo il peeling oppure lo scrub con base oleosa, poiché compensano la leggera aggressione del trattamento esfoliante con una componente lipidica che nutre e ammorbidisce la pelle.
IDRATAZIONE
Prima regola per idratare correttamente il corpo è applicare la crema idratante pochi minuti dopo la doccia preferibilmente sulla pelle ancora umida.
Tutte le creme idratanti hanno l’obiettivo di aiutare la pelle a trattenere l’acqua al suo interno e di richiamare l’acqua che è più in profondità.
Per far questo bisogna scegliere una crema con una texture corposa. I principi attivi ideali sono il burro di karitè, dall’azione nutritiva, l’acido ialuronico, dalla funzione idratante, l’olio di jojoba, il collagene, e gli estratti vegetali ricchi di acidi grassi omega 3 e 9, dall’alto potere antiossidante.
Anche qui un piccolo consiglio: applichiamo la crema idratante effettuando un massaggio dai piedi a risalire fino alle cosce e dalle mani verso le ascelle, questo percorso aiuta il drenaggio dei liquidi.
Ricordiamo infine che anche in inverno vale una regola universale per la salute del nostro organismo e, quindi, anche della pelle: bere almeno 1,5/2 litri di acqua al giorno.